Progetto di Autodifesa all’Istituto Sup. Pascoli-Rossi

Anche per quest’anno il corso di Autodifesa svoltosi all’interno dell’Istituto Superiore Pascoli-Rossi di Massa ha avuto grandissimo successo. Nelle varie presentazioni che sono state fatte agli studenti ho cercato di valorizzare una tematica che ci riguarda molto da vicino… quello della violenza in genere, interagendo con gli studenti ho appreso che oggi, l’autodifesa e le violenze in genere, vengono messe in secondo piano.
Gli studenti hanno partecipato con molto interesse alle lezioni sia teoriche che pratiche. In loro ho visto un miglioramento graduale sia nel comportamento che nell’esecuzione delle tecniche che sono state svolte. I ragazzi sono rimasti molto affascinati dalla disciplina, che gli ha dato modo di imparare ed eseguire, anche se in poche lezioni, le numerose tecniche che sono state svolte in maniera più che sufficiente aumentando in loro la consapevolezza, la sicurezza, il rispetto verso se stessi e verso gli altri.
Alla fine del corso è stato fatto un test pratico, conclusosi poi con la spettacolare dimostrazione, svolta dalle praticanti del corso, che ha riscontrato grande successo all’interno dell’Istituto. E’ stata un’altra magnifica esperienza sicuramente da rifare!

l Progetto si è svolto nel seguente modo:

LEZIONI TEORICHE:
• Presentazione del Corso e Finalità
• Presentazione dell’A.S.D. Ving Tsun Kung fu EVTF
• Introduzione al VING TSUN (Arte Marziale Cinese finalizzata all’Autodifesa)
• BODY LANGUAGE – Linguaggio del Corpo e la De-Escalation,
• EDUCAZIONE ALLA NON VIOLENZA:
• L’importanza del linguaggio del corpo come forma di comunicazione
• Il Portamento
• La Camminata
• Comunicazione verbale
• Aggressione
• Aggressività
• Violenza
• Imparare a comunicare col corpo
• PREVENZIONE

LEZIONI PRATICHE:
1. Impostazioni del Corpo
2. Studio delle Distanze
3. Controllo dell’Aggressore
4. Principali Tecniche di Autodifesa: prese al/ai polsi, al collo, difese da calci/pugni/schiaffi, prese da dietro
5. Comportamento al suolo
6. Spiegazione di Tecniche di Autodifesa al suolo ed esercizi antistupro
7. Test finale e valutazione
8. Attestato di partecipazione

Sifu Mirko La Rosa

(tag) Vedi anche: evtf, ving, wing, chun, tsun, Sao, ip, yip, man, Antiaggressione